Posted by Rasli on Oct 3, 2009 in
Diary Semalam rekod aku for 48 hours aku tido dalam 7 jam jerk. Letih siapkan firewall and NAC.
Today tad kena kerja half day. Lepas aku hantar tad, terus aku park kereta di belakang crown plaza, aku rasa antara cheapest parking in KL town for weekend ler. Kalau kat tempat lain mau RM 7 per entrance. So dapat ler RM5 per entrance. Tapi tak berbumbung la. Memula aku plan nak siapkan projek SIY tu di borders berjaya time square, tapi aku sampai awal sangat n tak bukak lagi time square. Aku decide pegi ke lowyat dan lepak di coffee bean n sambung tugas-tugasku sementara tunggu tad complete UAT. Seronok layan lagu raya kat lowyat plaza. hahaha… tau-tau la kan.
After this mungkin kitaorang proceed lunch @ majlis cukur jambul area KL Mosque (jalan duta). Lepas tu baru aku balik n sambung kerja.
Tags: rasli, rasli ramlan, rasli.com, siy, slim it yourself
Posted by Rasli on Oct 1, 2009 in
Diary Pagi ni dengan tak semena-mena air kat toilet office buat hal. Dahler aku start with SIY dan nak minum air lebih-lebihan… dan nak membuangnya kenaler tempat gak. Terpaksaler aku cari port luar office.
Sesambil tu aku cilok pegi amik barang SIY aku kat pos laju putrajaya
Read more…
Tags: pos laju, pos laju putrajaya, putrajaya, rasli, rasli ramlan, rasli.com
Posted by Rasli on Sep 30, 2009 in
Technology 
Boleh hubungi pos laju HQ 0355691915 / 1300-300-300
atau melalui link http://www.poslaju.com.my/emstrack/
dan masukkan parcel no.
Read more…
Tags: diet tips, pos laju, rasli, rasli ramlan, rasli.com, siy, slim it yourself, track pos laju
Posted by Rasli on Sep 29, 2009 in
Health Guys, dapatlah disini aku berkongsi dengan rakan-rakan akan tips ini.
1. Tidur biar ikut jadual dan bangun pada masa yang dah ditetapkan.
2. Bina persekitaran yang boleh buat kita lena tidur. Contoh : Aliran udara yang baik, lampu dipadamkan dan tutup radio. Elakkan memasang TV pada bilik tidur.
3. Janngan memikirkan sesuatu yang heavy dan memberi tekanan ketika hendak tidur kerana ia akan menggerakkan otak kita lebih bekerja diwaktu kita hendak berehat.
4. Jangan minum coffee atau apa-apa minuman yang mempunyai kafain 2 jam sebelum tidur
5. Elakkan tidur waktu petang .
6. Exercise 30 minit sehari (4 jam sebelum masuk tidur)
selamat beramal…
Tags: diet tips, kesihatan, rasli, rasli ramlan, rasli.com, siy, slim it yourself, tidur, tips
Posted by Rasli on Sep 28, 2009 in
Diary,
diet 
Today im start with SIY product,
pagi tadi memang aku rasa sangat overweight bila pakai seluar kerja yang sebelum raya aku pakai elok dan sebelum puasa juga aku pakai elok. Tiba-tiba pagi ni jadi ketat nak mampus. Risau dibuatnya
Today aku start dengan SIY dan teruskan running n walking. Niat nak puasa 6 aku tangguhkan kejap. Lagipun tad tengah red light . Kalau dapat puasa dengan tad sekali kan seronok
Read more…
Tags: rasli, rasli ramlan, rasli.com, siy, slim it yourself
Posted by Rasli on Sep 24, 2009 in
Diary Today kitaorang keluar dari rumah jam 9:30 n sampai kl terus menghala ke maju junction untuk taklimat akpk. Apa itu akpk? –>http://www.akpk.org.my/
Taklimat start kul 10:30, sempat kitaorang pekena mocha n donut @ starbucks maju junction. After taklimat, terus pegi ke lppkn untuk reproduksi manusia. Set appoiment 14 oct 2009, dia bgtau kitaorang xboleh bersama 3-5 hari. ;-(
Read more…
Tags: Diary, rasli, rasli ramlan, rasli.com
Posted by Rasli on Sep 17, 2009 in
Diary Today lengang opis aku,
SUB adaler email kat aku pagi tadi n then itu aje, Pn. Hamidah pun takde kat opis. So aku buat discussion unit sat n then relax sebentar menanti saat2 nak balik. Tapi aku rasa dari aku membuang tenaga dan masa. Baik aku pegi tukar baju yang tad hadiahkan aku tu. @ least tak payahler tunggu sampai ke malam baru nak redah ke Sunway tu.
Tepat kul 1 pm, aku redah sorang ke Sunway Pyramid. Cari boutique SEED . Bila try saiz semua tak kena. Kecuali baju hijau ni yang memang aku minat. N sendler MMS pada tad utk persetujuan. Lamanya tak dapat beli baju, eissh… ni pun dapat dari hadiah. Nak beli sendiri? tidak waktu ini, aku nak fokus pada tad n our financial.
Sempat lagi aku singgah di JCo Donut beli baby donuts they call it J.Pops. RM18 sekotak, cukup untuk dinner aku ngan tad malam ni… yahuuu….
Around 2:30 baru aku dapat gerak balik, singgah isi minyak, pegi Vista Pinggiran bayar duit management fees yang tertunggak terlalu banyak… kawtim bayar siket dulu.. then gunting rambut kat mamak. hehehe… aku regular customer dia…akan pegi 3 minggu sekali.
Read more…
Tags: 14, Diary, mira iryani, rasli, rasli ramlan, rasli.com, tad
Posted by Rasli on Sep 14, 2009 in
Diary Semalam sepanjang hari kitaorang berligar di Mutiara Damansara dan Bandar Utama. Lamanya tak dapat pegi IKEA @ The Curve, dan paling tak best semalam jalan-jalan tapi tak dapat makan-makan. Kena tunggu buka puasa la pulak.
Buka puasa dengan Salim n family @ 1world Hotel , since ada orang jemput berbuka puasa. Boss pun bagi greenlight pegi aje saper yang ajak keluar makan.
Memang seperti yang aku bayangkan, makanan tersusun sampai full n kat luar pun ada letak makanan. Kami stay start dari kul 6 petang sampai 10:15 malam. Slow n steady makan semua. Sampai kat rumah aku yang pening nak muntah sebab terlalu penuh. haha…
Then tunggu sampai kul 12 malam, wish Happy Anniversary kat Tad. Sayang kat dia.
Aku bagi dia kasut idaman dia (primavera. Aku beli masa di Alamanda aritu sorok2 .
Dia pulak bagi aku Shirt n Kemeja for Hari Raya. Bestnyerr…. thanks sayang
Tags: 14, deadtadpole, mira iryani, rasli, rasli ramlan, rasli.com, tad
Posted by Rasli on Sep 11, 2009 in
diet Korang pernah dengar program detox ni?
Aku selalu gak tengok detox tea ni glamour
Apa tujuan detox ni/Penyahtokifikasi
Read more…
Tags: deadtadpole, detox, Diary, diet, diet tips, makan, mira iryani, rasli, rasli ramlan, rasli.com, tad, www.rasli.com
Posted by Rasli on Sep 9, 2009 in
Diary Today semua p Pullman having iftar host by data alliance.
Aku tak terasa nak join coz, aku nanti mesti selalu terbayang apalah Tad makan n dahla menapak jauh ulang alik opis. Konpim x selera aku nak telan.
Kul 8:30 baru smpai n terus kitaorang heading ke PADI restaurant @ cyberjaya.
N aku spt biasa nak coffee kat oldtown
N food yang Tad makan sungguh menyelerakan
N waktu abis melantak, adalah Crocs stall depan kedai tu
Read more…
Tags: deadtadpole, Diary, makan, mira iryani, rasli, rasli ramlan, rasli.com, tad, www.rasli.com
